날씨가 추워지면서 피부도 같이 건조해지고 있습니다.
우리 몸의 수분이 빠져나가는 계절이죠.
우리몸의 70%가 물이라는거 다들 알고 계시죠? 수분이 부족하면 각종 질병이 올 수 있습니다.
수분섭취에 효과적이라는 링티 부작용은 없는지 어떻게 복용하면 좋은지 노하우를 알려드릴께요.
링티란?
링티는 군의관들이 특전사들의 고된 훈련 모습을 보면서 돕고자 하는 마음에 탄생한 수분 보충 음료입니다.
몸이 안좋을때 극약처방을 받듯이 링거를 맞는 경우가 있습니다.
왜 감기걸리면 주사 맞는것보다 링거 한대 맞는게 훨씬 회복이 빠르잖아요.
마시는 링거라는 컨셉으로 나온 제품입니다. 링거와 티의 줄임말이라고 하네요.
링티 효능
비타민C와 수분을 빠르게 보충이 가능한 에너지 보충제의 일종입니다.
포도당 타우린 비타민C등이 함유되어 있고 빠른 흡수가 가능하기에 피로회복, 숙취해소 등에 도움을 준다고 합니다.
변비나 수면장애를 갖고 있는 사람들에게도 긍정적인 영향을 준다고 하네요.
직장인이나 수험생, 군인, 경찰, 소방관 등에게 인기가 좋습니다.
링티 부작용
피로회복에 좋은 물질이 다량 함유되어 있는데다가 흡수율 또한 빨라서 과하게 섭취하는것은 좋지 않다고 합니다.
심장이나 신장이 안좋은 사람들은 특히 주의하는것이 좋고 장기 섭취는 피하는것을 추천합니다.
또한 당 성분이 혈관으로 바로 침투할 수 있기 때문에 당뇨가 있는 분들은 소량만 드시거나 적절히 양을 조절하는것이 좋습니다.
물대신 링티로만 수분을 섭취하는 경우도 있다고 하는데 제조사 권장량 이상은 섭취하지 않는것이 좋습니다.
링티 복용법
링티는 가루 형태의 포로 포장되어 있으며 하루 1~2포를 물 500ml~1L에 타서 먹는것을 권하고 있습니다.
가루만 먹어서는 흡수율이 떨어질 수 있으니 물에 타서 먹는것이 좋고, 다른 음료에 섞는것은 추천하지 않습니다.
물의 온도나 섭취 속도는 상관이 없으나 찬물에 타서 먹는것이 맛이 좋기 때문에 보통 찬물에 타서 먹습니다.
레몬맛과 복숭아맛 두가지의 제품이 있으며 보통 2년의 유통기한을 가지고 있습니다.
링티 파는곳
링티는 온라인이나 약국에서 구할 수 있습니다.
하지만 오프라인에서는 안파는곳도 있으니 온라인이 간편합니다.
할인이나 사은품을 주는 경우도 많다고 하니 잘 알아보고 사는것이 좋습니다.
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